Hal besar pelatih kebugaran pribadi adalah bahwa pelatihan mereka menyiapkan mereka untuk membantu orang lain dalam mewujudkan tujuan-tujuan kebugaran pribadi mereka. Langkah pertama adalah untuk mengisi kuesioner medis dengan seorang pelatih pribadi, sehingga ia dapat menyelesaikan evaluasi kebugaran sebelum memulai latihan rutin. Selain pembentukan tujuan, mengevaluasi cedera dan olahraga sebelumnya pengalaman, dan menilai tingkat aktivitas saat ini, kuesioner ini juga berfungsi sebagai alat untuk penilaian risiko. Jika klien tidak lulus penilaian awal ini, akan diperlukan untuk memperoleh pembebasan seorang dokter sebelum memulai sebuah rencana kebugaran.
Selanjutnya Anda akan perlu melengkapi penilaian kebugaran yang memerlukan Anda untuk melakukan serangkaian latihan yang akan membantu Anda dalam pendirian Anda saat ini kelemahan dan kekuatan. Rencana latihan akan dikembangkan oleh pelatih Anda menggunakan tujuan-tujuan Anda, kerangka waktu, dan mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan. Hal ini dicapai dengan mengambil pengukuran tubuh termasuk lipatan kulit, berat badan, dan seberapa tinggi Anda, dan mengambil usia Anda, fleksibilitas, dan postur tubuh ke dalam account agar kemajuan Anda dapat dilacak untuk mengetahui apakah program latihan Anda bekerja .
Menjaga makanan yang rinci buku harian di seluruh program ini diperlukan sehingga instruktur dapat menganalisis diet Anda. Karena pelatih memiliki keahlian di bidang nutrisi dan diet, Anda akan belajar dari mereka jika diet Anda tidak sehat, dan mereka dapat memberikan informasi tentang pilihan-pilihan yang sehat untuk Anda.
Anda harus yakin bahwa Anda mempekerjakan pelatih kebugaran adalah baik bersertifikat dan ditanggung oleh asuransi. Metode ideal untuk melakukan ini adalah meminta mereka memberikan nomor dan tanggal kedaluwarsa untuk keanggotaan asosiasi kebugaran mereka, dan jika saat ini mereka mungkin diasuransikan dan memiliki standar Pertolongan Pertama Level 2 sertifikasi. Jika Anda ingin memverifikasi identitasnya maka anda dapat menghubungi asosiasi kebugaran mereka terdaftar dengan.
Mencari pelatih pribadi dengan pengalaman pelatihan yang memuaskan, dan juga jenis pengalaman yang ia miliki. Sebagai contoh, seorang individu yang berusia tengah ingin menurunkan berat badan harus mencari seorang pelatih yang bekerja sebagian besar dengan jenis klien di masa lalu. Atau, jika salah satu atlet tingkat tinggi mencari untuk membuat tepi di lapangan melalui pelatihan, maka itu adalah keahlian yang harus dicari dalam kemungkinan pelatih.
Dengan keberuntungan, artikel ini telah membantu untuk Anda, dan sementara itu saya harap Anda akan dapat menemukan yang ideal pelatih pribadi untuk membantu Anda.
Selanjutnya Anda akan perlu melengkapi penilaian kebugaran yang memerlukan Anda untuk melakukan serangkaian latihan yang akan membantu Anda dalam pendirian Anda saat ini kelemahan dan kekuatan. Rencana latihan akan dikembangkan oleh pelatih Anda menggunakan tujuan-tujuan Anda, kerangka waktu, dan mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan. Hal ini dicapai dengan mengambil pengukuran tubuh termasuk lipatan kulit, berat badan, dan seberapa tinggi Anda, dan mengambil usia Anda, fleksibilitas, dan postur tubuh ke dalam account agar kemajuan Anda dapat dilacak untuk mengetahui apakah program latihan Anda bekerja .
Menjaga makanan yang rinci buku harian di seluruh program ini diperlukan sehingga instruktur dapat menganalisis diet Anda. Karena pelatih memiliki keahlian di bidang nutrisi dan diet, Anda akan belajar dari mereka jika diet Anda tidak sehat, dan mereka dapat memberikan informasi tentang pilihan-pilihan yang sehat untuk Anda.
Anda harus yakin bahwa Anda mempekerjakan pelatih kebugaran adalah baik bersertifikat dan ditanggung oleh asuransi. Metode ideal untuk melakukan ini adalah meminta mereka memberikan nomor dan tanggal kedaluwarsa untuk keanggotaan asosiasi kebugaran mereka, dan jika saat ini mereka mungkin diasuransikan dan memiliki standar Pertolongan Pertama Level 2 sertifikasi. Jika Anda ingin memverifikasi identitasnya maka anda dapat menghubungi asosiasi kebugaran mereka terdaftar dengan.
Mencari pelatih pribadi dengan pengalaman pelatihan yang memuaskan, dan juga jenis pengalaman yang ia miliki. Sebagai contoh, seorang individu yang berusia tengah ingin menurunkan berat badan harus mencari seorang pelatih yang bekerja sebagian besar dengan jenis klien di masa lalu. Atau, jika salah satu atlet tingkat tinggi mencari untuk membuat tepi di lapangan melalui pelatihan, maka itu adalah keahlian yang harus dicari dalam kemungkinan pelatih.
Dengan keberuntungan, artikel ini telah membantu untuk Anda, dan sementara itu saya harap Anda akan dapat menemukan yang ideal pelatih pribadi untuk membantu Anda.
Posts
Comments :
Post a Comment